A könnyebb lélekért!

Egyszerű érzelmi stresszoldás (05:09)

Gyakorold a hasi légzést! (03:16)

Vállfájdalom nélkül is lehet! (04:33)

Izomlazítással a szorongás ellen (04:38)

Napindító a reggeli kávé előtt (03:23)

Nyújtsd az izmaid, lazítsd az idegeid! (05:22)

Erősítsd a gyomrod, védekezz a reflux ellen! (05:23)